为什么我跳绳跳了差不多半个月了、一斤都没瘦呢

Question

我是每天晚上跳的、第一天跳五百个、第二天六百个、这样依次增加的

Answer 1

我每天跳3000！已经十三天了。也只不过肉紧实了一点！！你应该想，吃起来容易减起来难！又不是一口吃胖的！坚持！！！

Answer 2

我也是一斤没瘦，但是胸要腿明显瘦了，只要不往上涨就行呗，看着瘦就比斤数掉不更好吗？

Answer 3

在减肥的时候，也要注意饮食，早上吃饱，中午吃个7成。晚上可以用水果代替。 每天吃过饭不要坐着。散步30分钟 你也可以尝试 跑步 做仰卧起坐 。

Answer 4

再继续努力吧本回答被提问者采纳

Answer 5

继续坚持努力！