减肥的时候早餐可以喝一杯红枣莲子粥吗

如题所述

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推荐答案 2015-03-21

您好！

1）红枣莲子八宝粥是可以喝的，属于低热量的食物，而且红枣和莲子还有安神镇定的功效。
2）一日三餐中，对减肥影响最大的还是晚餐，以清淡为主，最好吃到5成饱，下午5点之前吃晚饭。
3）减肥忌高热量食品(猪肉类、高糖类、油炸类)，尤其是中餐和晚餐，更不能碰。

纯手打，希望可以帮到您！

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第1个回答 2015-03-21

可以的，枣子富含维生素，对减肥来说非常好的

第2个回答 2015-03-21

可以喝，有营养。

第3个回答 2015-03-21

宝贝可以的

第4个回答 2015-03-21

可以啊

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