怎样快速减掉小腿上的肉肉

如题所述

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第1个回答 2020-12-08

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怎样才能快速有效的减掉小腿上的肉肉呢?答：躺在床上，把腿伸起来和上半身成直角，绷脚尖，然后绷脚跟，轮流做几组，一定有效果，但是一定要让小腿有紧绷感哦

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