橄榄油和蜂蜜都有润肠通便的功效，所以喝了橄榄油后就不用喝蜂蜜了。当然你的做法不影响健康，喝了橄榄油后，感觉有些油腻腻的，此时最好吃点含糖量较低的水果，比如西瓜、猕猴桃等。橄榄油尽管是不饱和脂肪酸，但是一日喝两次有些多，容易导致体内脂肪囤积，不是很好。我看过北京协和医院的营养科主任医生做的一期节目，他建议我们少摄入高脂肪食物，无论是动物油还是植物油，更不支持我们直接饮用橄榄油之类的。医生认为，那不利于我们健康。其实，我个人也认为每天早上空腹喝一杯蜂蜜水就行了，橄榄油还是用来做菜比较好。欧美地区的人使用的食用油就是橄榄油，因为他们那里就出产油橄榄。如果说他们也直接饮用橄榄油，那是骗人的。中国人有哪些人直接喝菜油、花生油、香油啊？！祝健康！
追问我查过很多资料都是说“特级初榨”的橄榄油是可以空腹喝得。资料上说可以减肥，你说可以增肥。矛盾啊…………………………
追答资料上说的也有一定道理，因为喝橄榄油导致长期腹泻，自然就减肥了啊。如果没有达到腹泻效果，是减不了肥的。如果你是生产橄榄油的厂家或代理商，能不宣布喝橄榄油减肥吗？如果告诉国人喝橄榄油可能导致增肥，还会有那么好的销路吗？我愿意听北京协和医院的医生的忠告，毕竟北京协和医院自建医院就成立了营养科，他们不会向国人推销这样或那样的所谓营养品。一个鸡蛋的营养超过一份燕窝，你相信吗？鸡蛋的蛋白质含量远远高于燕窝，但因为便宜，所以很多人选择昂贵的燕窝。这是一个不争的社会现象！