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    • 请问我每晚十二点后睡觉对自己的身体是否有很大的伤害？

    如题所述

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    推荐答案   2011-08-05
    根椐中医理论,人体只有阴阳平衡了才能保证健康,23:00一1:00是子时,对应的是胆经,是万物静寂之时,此时是人体养阴之时,在白天中午的11:00一13:00是午时,是阳气最盛之时,对应的是心经,人要顺应自然规律,否则,该休息时不休息,就会打破阴阳平衡,长期下去必然会有损健康.
    所以,建议你在晚10:00上床,这样就能在子时入睡了.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-08-05
    是的
    第2个回答  2011-08-06
    时间长了不好
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    一个人经常十二点后睡觉,这对身体有多大危害?答：对身体健康没多大影响，不会让人早死，但是会影响情绪，会使人变得焦虑，易怒，敏感，自卑，抑郁，狂躁。也会影响智力，记忆能力和理解能力下降。 总而言之，晚睡觉不会让你早死，但是会让你成为一个没有创造力的废人。
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