做剧烈运动后，为什么不能立马坐下

如题所述

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推荐答案 2011-08-13

运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

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第1个回答 2011-08-13

剧烈运动后心脏跳动很快，要是坐下的话对心脏不好吧~
任务，高手赐教~

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做完剧烈运动就马上坐下了,没事吧,答：这样容易出问题，千万不要马上坐下！剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出...

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