长期在西藏生活人的寿命没有缩短这种说法，习惯就好。
不论是移居还是世居高原的人都有三种：
1、"高原适应良好型"
2、"高原适应不良型"
3、"高原适应不定型"。
对"高原适应良好型"的人来说，长期生活在高原地区同样可以长寿而不会缩短生命。根据调查对于"高原适应良好型"的人来说，在高原生活和工作同样可以长寿，而不会缩短寿命。这一点从平均预期寿命的变化也可以得到证明。
平均预期寿命是一个综合反映死亡率高低的指标，它与医疗卫生条件、生活条件、社会制度、体质、生活习惯等因素有关。旧西藏是封建农奴制社会，农奴生活极端贫困，营养不良，年轻夭折的情况常有发生，平均寿命短。民主改革后，医疗卫生条件不断改善，生活水平不断提高，传染病得到预防，平均预期寿命有明显之提高。
从平原到高原的移居者，或者虽然是世代生活在高原的人，由于他们的遗传基因尚未获得对高原的充分适应能力，即对所谓"高原适应不良型"的人，他们的身体素质难以适应高原环境，长期在高原生活以后，便会产生一系列高原适应不全的表现，有的会发生高原病，以致影响自身的健康。
生活在高原环境的人，应了解自身的健康状况，做到有病早治，用积极的态度去对待生活和工作，科学地锻炼身体，注意合理营养及饮食卫生，从各方面促进长寿。
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