第2个回答 2022-11-07
有的时候是不是觉得自己太笨了?其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,只要我们用一些方式,智商还是可以提高的。你可以用以下3个技巧来提高智商:
1保持充足的睡眠:大脑是需要休息的,休息期间大脑得到放松,缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,每天至少要睡7个小时。
2吃鱼类海鲜:鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素,能够补给大脑所需的营养,多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力,还起到健脑益智的作用。在读初中时,我的理解力很不好,背语文提不起神,致使我的成绩都很差。随后搜找到了一个能够开启智慧的“特斯拉大脑潜能训练”,看完之后,我的状况才开始得到了改变。成绩也开始提高。这些经验也许对你很有帮助。
3做笔记:"好记性不如烂笔头"这句俗语什么时候都不会过时,多做笔记,做写总结。根据时间关系,合理安排有效生活,有利于大脑的发展,为智商水平的提高做准备。