2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对 卵 巢 功能和内分泌均有助益。
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。
4.多囊 卵 巢 综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。
5.要注意营养平衡，注意补钙。
科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，
zhi元巣舒安特别添加百合、酸枣仁、谷氨酸等天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份
，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，
同时能够有效预防女性卵巢
囊肿及子宫肌瘤的发生，它比一般产品具有更强地渗透功能，使卵巢更年轻更有活力。
卵 巢 作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。所以，保护好 卵 巢 是非常重要的。保护 卵 巢 应该做到以下几项：
1.加强自身的保健。
2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对 卵 巢 功能和内分泌均有助益。
3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。
4.多囊 卵 巢 综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。
5.要注意营养平衡，注意补钙。
6.有特殊需要的女性，根据自己的身体状况适当地补充 雌 激 素 。
关于卵巢早衰吃什么药好的问题，专家称，其实不要特别服用药品，激素类药品对我们的肝脏会有一定的损耗。市面现在很多的女性保健产品就可以做到延缓或者是解决乱巢早衰的问题。而比较有针对性的是zhi元巣舒安，因为zhi元巣舒安里所含的多种生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月经不调、阴道干涩等各种妇科症状，活性分子能迅速吸收并吞噬掉 卵 巢 病变细胞，还女性一个活力十足的 卵 巢 。本回答被提问者采纳
怎么回事：吃会导致卵巢早衰吗，女人卵巢早衰怎么保养？2013年，《鲁豫有约》一 期节目，讲述而一名28岁的女子，因患上'获得性皮 肤 送 弛症'而已 夜变老。电视机前的你也许会被她松 弛下垂的皮肤吓到，但是你可知道，还有一种疾 病也会让你不知不觉的衰老，那就是"卵巢早衰"。
卵巢早衰-闭经-绝经
卵巢早衰会导致的闭经，还有其他的原因，闭经还由于病理性、营养缺乏性或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停，这时卵巢里是有没有排完的卵泡，所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮，如果45~55岁经的正常绝经的话，那么再怎么保养卵巢，也无济于事。
就像一杆枪擦的再亮，樘里没有子 弹，你再扣扳机是射不出的 弹的！所以绝经的女性要做的就是怎么激 活 体体内细胞来源 缓 衰 老，平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌，保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养（端粒塔、衡中粒复合营养）可以做到的。
吃会导致卵巢早衰吗
1、如果摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养 不 良，从而让肚子吃太饱、吃撑了。这都不利于健康，还容易诱发肠胃疾 病、代谢综合症，加速衰老，导致女性卵巢早衰。
2、过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒 素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。
我们在临床上可以看到，很多便 秘的人不仅容易发生咽痛、头 痛等病症，而且还会出现、皱纹增加、头发变白等现象。其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好："吃饭省一口，活到九十九。"
美国医学家通过一项实验，在大鼠体内发现了一种基 因叫长寿基 因，这种基 因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活 性，只有在饥饿情况下，这种长寿基 因才表达其活 性，延长动物的寿命。
3、卵巢早衰也会因吃太撑了导致
适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，三分之二都有节食的习惯。所以俗话说："有钱难买老来瘦。"这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足.
另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。更为严重的，出现第 而性征退化的征象，表现为胸 不平坦等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是不适宜的。
卵巢早衰的年龄段？
一 湾媒体报道有一位25女性生了孩子后就闭经了，筛查她的卵巢年龄是40岁，专 家的解释原因：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。一位善于保养52岁的阿姨筛查卵 巢的年龄居然是40岁。所以卵巢保不保养展现的年龄和事实的年龄差距是很大的。
卵巢保养的误区
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老和生 殖器 官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 夫妇 科等附件生 殖炎 症。
女人卵巢早衰怎么保养
1、多吃含钙的食物：女性需要补钙，多吃含钙的食物可以促 进卵巢的健康，也能降低卵巢疾 病的发病率
2、香菇：香菇具有促 进 消 化吸收的作用，因此多吃点香菇对胆固醇的分 解很有帮助，从而能够保护我们的卵巢。
3、不抽烟喝酒：要想身体好，对于女性来说一定不能抽烟喝酒，以免因为过量而导致内 分泌失调。
4、保持好的心情：对于女性来说日常的工作和生活压力非常大，因为情绪不好而导致内 分泌失调，新 陈 代 谢紊乱等等，因此要注意及时的调节心情，才能让卵巢更健康。
5、适当的锻炼：适当的锻炼有助于提高自身的免 疫力，这样也能够更好的保护我们的身体，保护卵巢。
6、保持规律的生活：每天要注意保持充足的睡眠，多休息，避免一些不 良生活习惯，才能更好的预防卵巢早衰。
已经绝经或是出现绝经的女性是不是会马上衰老？
科学发达的今天即使进入了绝经期，护理保养好的也会像正常人一样，甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修 复因子从端粒体抗 衰 老根本的途径是激 活端粒体，修 复线粒体损伤。只有及时对受损的、衰老的线粒体细胞，补充养分进行有 效治 疗，使细 胞得到激 活并康复，器 官组织和生理功能才能完全恢复正常。
ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒复合营养）成份中三文鱼鼻软骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服级EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活 性 是表皮细胞生 长 因 子，由53个氨基酸组成的活 性多肽，刺 激表皮细胞生 长 因 子受体之酪氨酸化，达到修补增 生 肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促 进皮肤细胞的分 裂，强烈刺 激细胞生长，以 制衰老基 因表达，阻止皮肤衰老，使皮肤各组成份保持佳生理状态。并刺 激细胞外的一些大分子（如透明质酸和胶原蛋白等）的合成与分泌， 滋 润皮肤，是决定皮肤活 力和健康的关键因素。
编辑手记
我们都知道卵巢早衰对女性的危害性是非常大的，为了女性的身体健康，为了不影响生育，为了预防卵巢疾 病，就要加强卵巢的保养，注意日常的保 健，保持良好的生活习惯，乐观开朗的心情，都是非常重要的。