爱睡觉的人皮肤都很好吗？

Question

如题所述

Answer 1

爱睡觉的人皮肤肯定不会差，其实不管是男生还是女生，皮肤健康或者不健康，保持睡眠充足良好的睡眠，对皮肤的益处是非常多的。
1. 充足的睡眠可以使皮肤更有光泽，在睡眠过程中，人体释放人体生长激素，这是汽胶原蛋白生产的必要成分，这种蛋白质可使人发亮，坚固的指甲和发光的皮肤。感睡眠不足会升高皮质醇水平，这会干扰胶原蛋白的产生。
2.好的睡眠还可以减轻眼睛浮肿，减少眼周围皮肤出现干纹的情况。当人睡觉时，身体的水分会重新平衡，皮肤能够恢复水分，而一般体内多余的水分则会排除体外。
3. 长时间的保持睡眠充足且进入深度睡眠可以减缓皮肤衰老的速度。在深度睡眠期间 ），生长激素的增加会使受损的细胞得以修复。如果经常睡眠质量不佳则无法修复而导致这些受损情况累积加重，这种明显的老化现象是无法通过一两天的睡眠改善而逆转的。
4.一个好的睡眠还有助于减轻体重，因为他会减少你的饥饿感避免吃宵夜的习惯，新陈代谢也会很健康。
5.睡眠好能够让你的皮肤更好的吸收你的路护肤品。因为血液流动也更加稳定，可以帮助您的皮肤动从美容产品中的肌肤修复成分中受益。

Answer 2

睡眠对皮肤的好处一：

光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。睡眠对皮肤的好处二：

人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么如果睡眠不足，就会出现皮肤严重缺水、暗淡无光，甚至出现皱纹、皮肤松弛、长痘痘、黑眼圈、脸部浮肿、有眼袋等对形象不佳的现象。化妆品都无济于事。

Answer 3

可以这么说 充足的睡眠会让整个人的气色非常红润 所以“美容觉”这个词就是这么来的 但是也不要过度的睡眠

Answer 4

不一定，但是早睡早起爱运动的几乎皮肤都很好～