天生骨架小，脖子又长，显得肩膀很窄，穿衣服难看死了，真的好羡慕肩膀宽的孩子。专业人士看一下，我这样
天生骨架小，脖子又长，显得肩膀很窄，穿衣服难看死了，真的好羡慕肩膀宽的孩子。专业人士看一下，我这样的窄肩膀练出来的肌肉好看吗， 我想把肩膀练成第二张图那样，练出来会不会肩膀依然显得很窄，又坨了许多肉，很难看的
朋友 你的肩还可以 如果要锻炼的话至少坚持三个月 肩部可以引体向上 哑铃评举 别忘了合理休息 锻炼完按摩肌肉 多补充蛋白质 就不会出现你说的那种问题了把胸肌再练一下 看起来就比较饱满了
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