20斤追问
你试过？
追答是的
追问男的女的？反弹多少？哪里瘦的最明显
追答全身都瘦
女的
也不是让你完全节食，瘦下来之后注重饮食
追问你节食多久？反弹了吗？
追答每天吃饭不要多吃高热量的东西，多吃蔬菜少吃肉，白米饭也少吃。晚上六点以后尽量不要进食。瘦下来之后也要控制饮食，切记不可大吃大喝，那样会反弹的。我没反弹。
追问腿和脸瘦的明显吗？会不会运动？
追答还好，会比之前瘦
追问你怎么节食的？完全不吃东西？
追答不是哦，肯定要吃东西的
刚开始节食的前一星期很痛苦的，饿感觉很难受必须得忍住，晚上尽量少吃，中午可以吃七分饱，早饭要吃的
追问你现在正常吃吗？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-08-23
节食必然反弹，而且反弹很快的，呵呵
节食久点 慢慢复食 不暴饮暴食应该不会反弹太严重
追答你找专业的咨询下吧。反正我很多朋友，一个学期弹回来，干干净净的，还给了自己。。。。后来是找她，一起交流。然后慢慢控制下来的
第2个回答 2015-08-23
节食反弹利害，要不介意你试试中药胶囊，我一个月减掉了二十斤
第3个回答 2015-08-23
最好不要节食，伤身体，反弹很快追问
节食久慢慢复食应该不会反弹吧
第4个回答 2015-08-23
节食会反弹追问
慢慢复食 不暴饮暴食应该不会反弹太严重
追答节食反正只要恢复原来的吃法，都会反弹
第5个回答 2015-08-23
看你怎么节了，一天有一顿不吃而且油腻的东西比较少的话大概10斤左右。只是这样对身体不好，不介意的。追问
每天只吃梨，吃2个月，吃腻了就吃别的水果
追答。。。
你不怕之后会控制不主狂吃吗？
你这方法哪里看到的？网上？这样不行，还是那句话，多运动，还可以喝喝芹菜汁，
我是这样做得，少了2斤一月
追问运动对我没用，我之前健身半年而且不吃晚饭然后并没用，看来只能节食
追答你多少斤？
追问100，之前80多
追答额，这样也还好，没必要节食，我没办法了。