心智提升的六个方法包括学习和思考、情感智慧、自我管理、社交技巧、自我激励、意识提升。
1、学习和思考：学习和思考是心智提升的基础。通过不断学习新的知识和技能，思考自己的行为和决策，可以不断扩展自己的视野和能力。学习可以包括读书、观影、交流、实践等多种方式，思考则可以通过反思、分析、总结等方式进行。
2、情感智慧：情感智慧是指识别、理解和管理自己和他人的情感。通过了解自己的情绪和情感状态，可以更好地掌控自己的情绪和行为。通过了解他人的情感和需求，可以更好地与他人沟通和交流，建立更好的人际关系。
3、自我管理：自我管理是指通过规划和管理自己的时间和资源来实现自己的目标。这包括制定合理的计划和目标，合理分配时间和精力，掌握有效的沟通技巧和团队合作技巧等。通过自我管理，可以提高工作效率和自我价值感。
4、社交技巧：社交技巧是指与人交往和沟通的能力。通过掌握有效的沟通技巧、倾听技巧和表达技巧，可以更好地与他人合作、交流和解决问题。同时，通过了解不同文化和社会背景的人的行为和思维方式，可以更好地适应不同的社交环境。
5、自我激励：自我激励是指通过激发自己的内在动力和热情来实现自己的目标。这包括对自己的目标和价值有清晰的认识，对自己的能力和潜力有信心，以及通过积极的行为和思维来激励自己前进。
6、意识提升：意识提升是指通过冥想、放松训练、自我观察等方式来提高自己的意识和自我认知。通过这些方法，可以更好地了解自己的内心世界和外部环境，从而更好地掌控自己的思维和行为。
心智对个人的影响：
1、决策质量和效率：心智水平高的人，通常能够更准确地分析和评估信息，从而做出更明智的决策。他们能够更好地理解复杂的问题，并从中提取关键信息，以制定有效的解决方案。由于他们能够更好地管理自己的情绪和压力，因此能够更冷静地分析问题，避免情绪化决策。
2、学习和创新能力：心智水平高的人通常具备更强的学习和创新能力。他们能够更好地理解和掌握新知识、技能和概念，并将其应用于实际生活中。他们也具备更强的创新能力，能够从不同的角度思考问题，并提出独特的解决方案。
3、人际关系和社交能力：心智水平高的人通常具备更好的人际关系和社交能力。他们能够更好地理解他人的情感和需求，并更好地与他人沟通和合作。这有助于建立更好的人际关系，提高工作效率和达成更好的合作成果。