有强迫症的人想改变应该怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

有强迫症的人想要改变，可以采取以下的方法：

认知行为治疗：认知行为治疗是改变患者不良思维和行为模式的一种心理治疗方法。通过认知行为治疗，可以帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯，从而减少强迫症状的出现。

药物治疗：药物治疗是缓解强迫症状的一种方法。一些抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药，可以帮助缓解强迫症状。但是药物治疗需要在医生的指导下进行，并注意药物的副作用和依赖性。

自我调节：自我调节是改变强迫症状的重要方法之一。患者可以通过自我调节，改变自己的不良思维和行为习惯，从而减少强迫症状的出现。例如，通过放松训练、冥想、自我暗示等方法来缓解紧张和焦虑，减轻强迫症状的出现。

改变生活方式：改变生活方式也可以帮助缓解强迫症状。例如，保持规律的作息时间、避免过度劳累、保证充足的睡眠时间、保持积极的心态等，都有助于减轻强迫症状的出现。

寻求支持：寻求支持是改变强迫症状的重要途径之一。患者可以向家人、朋友或医生寻求帮助和支持，让他们了解自己的情况，帮助自己缓解紧张和焦虑，减轻强迫症状的出现。

总之，改变强迫症状需要患者自身的积极配合和努力，同时也需要采取适当的方法和措施。通过认知行为治疗、药物治疗、自我调节、改变生活方式和寻求支持等多种方法，可以帮助患者缓解强迫症状，提高生活质量。

Answer 2

药物治疗是强迫症主要治疗方法之一，常用等药物包括SSRIs，如氟西汀
、氟伏沙明、舍曲林
、帕罗西汀
等，此外还有三环类抗抑郁药物（TCAs），如氯米帕明等。其中，SSRIs是目前等一线治疗药物，氯米帕明存在不良反应，临床上较为少用。