我每天早上大约六七点开始做烂七八糟的梦是什么原因？

做的梦都是鬼呀，妖精呀的梦，就像放电影一样，而我是主演，晚上不会做梦，每天都是清晨开始，特别麻烦，弄的我总没精神，感觉特别累，请高手来指点一下，这是什么原因？

推荐答案 2010-05-07

你是不是睡得早，成人的睡眠时间一般是7-8小时，如果你睡得早的话早上6点醒了就已经睡够了，但是继续睡得话大脑就会做梦了，建议你醒来了锻炼锻炼，别赖在床上；
半夜不做梦说明你的睡眠质量还是好的，你进行了深度睡眠，所以早上醒的早；
睡觉之前不要想事情
我有一阵子也是早上醒来之后继续睡就做梦，而且跟头天晚上想的事情差不多的，很奇怪的。于是我醒了之后就起来锻炼，做做早餐，后来有时候赖一下床都不做梦了
主要还是心理不想太多事情

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