我军特种部队的体能训练内容有哪些？

Question

每天一百个俯卧撑，还有别的呢？

Answer 1

我不知道目前的，我只知道过去的，不包括普通体能素质练习。
头一周每天五公里十五公斤负重越野，一周后一直到第六周都是二十公斤十公里。每周一次武装泅渡一万米。
两周一次负重匍匐越野5000米（这个最恐怖，JJ都磨破了）
每天的训练还包括国际400米
投弹50米以上一百次
射击练习，步枪卧姿百米。跪姿150米。立姿200米。（平均环必须优秀，报文书备案）
机枪30发分十次点射，完成三个单元。
手枪32发，平均环须优秀，报文书备案
战术射击（这个比较累）
每周至少一次步兵火器的学习和掌握，成绩保持良好以上。包括火箭筒、喷火器、重机枪、迫击炮。
步兵土木工程科目和爆破科目两周一次考核。
其他各项在整个十六周的训练中，包括鱼雷管加压30米出仓。6000米自控伞。无线电操作。

时间是1988年

Answer 2

1楼卑鄙，为了零分，我军的这点军事机密都被儿等小人泄露光了。
--做为一个退伍老兵，鄙视儿等卑鄙行为。

Answer 3

上面说的好对啊