刚刚洗完澡，有什么好习惯可以减少疾病的发生？

Question

如题所述

Answer 1

如果大家刚刚洗完澡，有什么好的习惯可以减少疾病的发生呢？大家洗完澡之后一定要及时的将身上的水分擦干，吹干头发，然后擦上一些护肤乳，穿上舒适的衣服。如果大家是淋浴方式洗澡的话，在洗完澡之后可以泡个脚。

一、及时的将身上的水渍擦干，头发吹干

很多人在早上或者是夜晚睡觉之前都会有洗澡的习惯，而且洗澡能够让大家变得非常的放松，尤其是在睡觉之前，因为一天的工作会让大家身体非常的疲惫，如果直接睡觉的话，可能睡眠质量不是很好，也很难能够入眠，那么在睡觉之前泡一个热水澡也是非常不错的，泡完澡之后可以再用淋浴冲洗一遍，这样会更干净更卫生，在洗完澡之后一定要立即用一些干的毛巾擦干身上的水分，不要直接穿上衣服，如果身上的水分比较多的话，那么衣服即使穿上去也容易湿透了，对大家的身体不是很好，如果是在冬天的话很容易会生病，即使是在夏天也会造成一些细菌的滋生，从而会降低大家的身体抵抗力。头发也要立刻吹干，在洗完澡之后最好不要直接喝水，因为人在洗澡的时候血管是处于扩张状态的，血量也在增加，直接喝水的话会增加心脏负担。

二、洗完澡之后泡个脚

如果大家是通过沐浴的方式洗澡的话，那么在洗完澡之后一定要及时到穿上舒适的衣服，防止着凉，而且在洗完澡之后大家也可以接一盆热水，然后泡泡脚，在夜晚睡觉之前泡泡脚还是非常不错的，有的人是在浴缸里洗澡的，但是水温并不是很高，如果大家想要泡脚的话，可以适当的将水温调高一些。经常泡脚能够活血化瘀，促进脚部血液循环，就能提高大家的睡眠质量。

Answer 2

洗完澡后可以擦身体乳、喝温水、用浴巾擦拭干净、吹干头发、注意保温等五项可以减少疾病的发生。尽量在洗完澡之后喝点盐水。

Answer 3

洗完澡之后一定要按摩自己的穴位，这样做的话就能够减少疾病的发生，能够促进血液循环，对身体比较好。

Answer 4

第一，别立马开空调和窗户，保持室内恒温环境。第二，把头发及时吹干，以防受凉感冒。第三，及时饮一杯白开水，补充洗澡流失的水分。

Answer 5

首先就是第一时间吹干头发，然后把自己的身体擦干净，穿上内衣，这样的话就可以减少疾病的发生。