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怎样做一个身体健康的人
如题所述
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推荐答案 2010-05-06
要想身体健康
第一要保持快乐好心情,
第二要注意饮食,少吃油腻食品,
第三要注意参加体育锻炼。
建议你看看养生知识,比如曲黎敏黄帝内经 张悟本的健康讲座
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
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其他回答
第1个回答 2010-05-06
要有:健壮的身体 . 清晰的思考
灵敏的头脑 . 愉快的心情
充沛的活力 . 饱满的精神
和平的性情 . 悦人的性格
集中的注意力 . 旺盛的生命力
健全的下一代。这才叫健康……不过这样健康的人类太少了……
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你是
怎样
保持
身体健康的
?
答:
方法①:保证充足睡眠
每天保持八小时的睡眠
是至关重要的,很多人似乎永远处于缺觉状态,尽量不要熬夜。方法②:饭后息 “
饭后稍休息, 再去百步走
”已成为一种健康养生的大众之举,如果饭后立即从事剧烈的
运动
或紧张的脑力劳动,就会造成消化器官的血液不足,从而影响消化。方法③:
少吃肉
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