鸡蛋和燕窝哪个更有营养

从成分来讲，一定要权威

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第1个回答 2013-12-26

如果是即使效果的话当然是燕窝，那按长远效果来说当然是鸡蛋咯，不过这鸡蛋一定要是家鸡蛋。我觉的鸡蛋比较实际。因为你不可能每天燕窝吧，但是每天吃鸡蛋就很有可能。

第2个回答 2013-12-26

鸡蛋，燕窝就没用

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是燕窝的营养丰富还是鸡蛋丰富。答：鸡蛋含丰富的蛋白质，燕窝含脂肪，所以说鸡蛋的营养丰富

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