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    • 最近腿老抽筋，成年人吃什么补钙好啊？

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-04
    好多人都会出现晚上睡觉腿抽筋的情况，是缺钙了，出现这种情况要注意补钙，注意在饮食中都增加高钙食物的摄入，另外也可以喝一些东西，成年人补钙的话，喝荷-兰-乳-牛-高-钙-营-养-粉吧，里面添加了镁元素，防止钙质溶出，含有膳食纤维，能维护肠道健康
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-04-04
    要说还是食补好，多吃点含钙高的事物，奶类，豆制品类还有海产品什么的。另外就是老抽筋不一定是缺钙，现在春夏交天，看看是不是晚上冻着了，或者其他原因
    第2个回答  2014-04-02
    到；天天见面商品行。淘宝店铺。我吃的是液体钙。感觉好可以。生了小孩那时感觉腿有点那个，后来吃了液体钙就ok了。人啊得经常补钙
    第3个回答  2014-04-11
    多喝牛奶、吃鸡蛋、豆浆、虾皮
    再看看别人怎么说的。
    第4个回答  2014-04-03
    多喝牛奶、吃鸡蛋、豆浆、虾皮
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