多晒太阳有什么好处?

如题所述

推荐答案 2014-10-16

适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处。还有就是阳光温暖，让你心情比较愉悦，稳定，有益身心。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色. 但是晒太阳最好避开11点到下午3点的时候，因为太阳强度比较高，紫外线比较强。多晒容易影响皮肤正常生理代谢，破坏皮肤组织、汗腺和毛孔等。

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其他回答

第1个回答 2014-10-16

可以促进骨骼对钙的吸收

第2个回答 2014-10-16

有益于钙的吸收

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晒太阳的好处答：晒太阳可以帮助新生儿退黄疸,促进钙吸收,增强免疫力,促进生长发育。但是晒太阳也有注意事项,不能照射宝宝的眼睛,一次不能晒太久,一天不超过三个小时。黄疸消退晒太阳可以帮助新生儿退黄疸,不过只有直接受到太阳光照射才有用,隔着玻璃和衣服都没用,还要防止照射宝宝的眼睛。領促进钙吸收晒太阳可以促进钙的吸收,...