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瘦腰不瘦胸,女生练胸的快乐,视觉升cup!
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推荐答案 2023-03-20
大家一起来看看如何练胸,视觉升cup
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女生练胸
该怎么练,练胸有什么样的好处?
答:
第一个动作:跪姿俯卧撑:5个×4组 第二个动作:躺平夹胸:12个×5组 第三个动作:上下肘击:30个×4组 提示:
练胸
不会升杯只是将胸肌变得饱满 视觉上看上去有提升会更好看!不用担心会变硬或越练越小,美眉们值得...
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