刷抖音费时间又戒不掉怎么办?

Question

想问一下有没有好方法戒抖音，我平时一天刷很久抖音，自己都没发觉，我是一个学生，初二了，功课很紧，我明白学习很重要，可是还是忍不住刷抖音，我该怎么办？我还有好多喜欢的博主啊啊啊，想看的视频，怎么办啊？好害怕影响学习📚🙇

Answer 1

戒掉吧 多想想生养你的人受过的累 你这个年龄 把精力都放在学习长本事上 以后你就了解这番苦心了 现在不好好吃学习长本事的苦 以后吃苦涩的社会上的苦 苦尽甜来 这四个字送你 希望你发奋几年 考清华 北大根据自己的专业为国家尽一份力

Answer 2

建议设定学习目标，当完成一个学习目标，奖励可刷抖音的时间。同时，也可以删减抖音博主关注，剩下最喜欢或最需要的，也可以选择学习或兴趣相关的抖音博主，这样可以相辅相成。

Answer 3

可以强制自己坚持不耍手机一周，一般20天养成一个习惯，不刷了也就习惯了。本回答被网友采纳

Answer 4

可以尝试扩展自己的爱好兴趣，多做点不一样的事情，给自己新鲜感，充分分配时间本回答被网友采纳

Answer 5

直接卸载掉，找到其他新鲜有趣的东西来代替