美国著名神经科学研究专家理查德﹒戴维一个人能够在失去的时候,还能把关注点放在拥有什么上,就拥有了乐观看世界的态度,不容易因负面事情的影响而乱了心境。森(Richard Davision)在他的《你大脑的情感生活》一书中,把情绪分为了六个维度,每个维度都由相应的大脑结构负责。
一、情绪的弹性-----遇到不如意之事,情绪何时平复
遇到不如意事情的时候,你的心情多久才能恢复平静?能够很快恢复平静的人,抗挫折能力就强。
二 、看世界的态度----当半杯水端到面前,你首先想到的是什么
看到半杯水,你是经常看到半杯子满,还是看到半杯子空的人?
一个人能够在失去的时候,还能把关注点放在拥有什么上,就拥有了乐观看世界的态度,不容易因负面事情的影响而乱了心境。
三、社交直觉----你对别人的感受是否敏感
在待人接物、与人连接中,有一个非常重要的能力,就是社交直觉。
这种能够准确把握他人需求的人,社交直觉力就很强。
四、自我觉察----知道自己为什么高兴、为什么难过
有的人对自己内在的感受非常清楚,能够清楚地意识到自己的想法、情绪,以及身体的感觉;知道自己为什么高兴,为什么难过,为什么生气,为什么悲伤,为什么害怕。而有的人对自己的感受毫无觉察。
五、对环境的敏感性---知道在什么场合说什么话、做什么事
六、注意力----能够不受别人影响,一直保持专注的能力