为什么有的老人做菜不让放味精,认为味精不健康?

为什么有的老人做菜不让放味精,认为味精不健康?

第1个回答  2021-09-11
因为她们不清楚味精的制作过程
第2个回答  2021-08-20
实际上味精是很安全的。味精的主要成分是谷氨酸钠,而谷氨酸就是一种氨基酸,是组成蛋白质的基本成分,很多天然食物中都有,并不是什么有毒物质。现代食品工业中,味精是用微生物发酵粮食、淀粉等原料生产出来的,也就是现在的鸡精,很多家庭都会用得上。
味精与食盐搭配更佳,单纯加盐的菜,吃起来除了咸味,可能你还感觉到一点苦涩。确实,不管味精还是食盐,除了鲜味、咸味,都还有苦味、酸味。在有食盐的汤水中加入味精,鲜味会更明显,因为酸味、苦味会被抑制。
怎样科学食用味精呢?不宜低温烹饪,很多人拌凉菜也爱放味精,但是味精在低温时不易溶解。所以拌凉菜时,最好先用温水将味精化开。合适的时间放味精,炒菜时应该什么时候放入味精呢?由于味精不能在高温环境下长时间烹煮,即将出锅时放味精是最适当的。除此之外,不是所有菜都适合放味精的,因为味精的鲜味比较大,很容易掩盖一些食物原本的味道,所以像一些海鲜类就不要加味精了。
第3个回答  2021-08-20
味精是调味料的一种,主要成分为谷氨酸钠。主要作用是增加食品的鲜味,少量使用在一定程度上可以增加食欲。但食用过多,超过机体的代谢能力时可能引起危害。
1.谷氨酸钠容易与孕妇血液中的锌结合,形成不能被人体所利用的谷氨酸锌后随尿液排出体外,导致孕妇体内锌的水平降低。而锌对胎儿生长发育有重要作用,如果孕妇缺锌,可能会影响胎儿的正常发育。
2.谷氨酸钠摄入过多可能引起孕妇体内钠离子水平升高,容易导致妊娠高血压,对孕妇自身和胎儿的生长发育都有一定的负面影响。