我今年初三，班上没有一个跟自己聊得来的朋友，我很自卑，从来不去跟别人说话，也不知道说什么好。每天都

Question

我今年初三，班上没有一个跟自己聊得来的朋友，我很自卑，从来不去跟别人说话，也不知道说什么好。每天都是上课心情好就听，心情不好就趴台。下课更是几乎全部趴台，看见别人热闹的谈笑声更是焦躁不安。我在班里只有一个假朋友，我跟他是非常聊不来，每次体育课我们才会一起坐着。一个人的时候，我特别紧张，其他人都对我一种嘲笑的目光。信心根本没有。我该怎么办

Answer 1

我觉得你之所以会这样，既有心理上的因素，又有思考问题角度错误的因素（或者说是方法不对）。
1、你没有一个跟自己聊得来的朋友，是因为你没有找到你和他们之间的共同点，没有共同的话题，自然就聊不来。（这是方法不对，建议你多尝试着了解他们，也尝试走近他们，让他们了解你，这样才能找到共同话题，刚开始可能情况不是很好，慢慢的就会好了）
2、你自卑完全没有必要因为他们只是对你好奇，严重一点也只不过是对你感到奇怪，所有人都在聊天，只有你一个人待在角落里，他们奇怪是正常的，并不是嘲笑你。
3、你从来不去跟别人说话是因为你怕跟他们找不到说的话题而尴尬，他们不来跟你说话也是怕找不到说的，究其原因就是互相不了解，解决的唯一大门还是打开心灵的大门，大胆尝试与别人交谈，多读一些这方面的书籍。
4、由于你的害怕跟他们交谈，所以你处于一种恶性循环当中，借助趴台缓解你的尴尬与无助。
5、你看到热闹的谈笑声会焦躁不安是因为你怕热闹的环境中只有你自己一个人安静会显得比较另类，所以你要调节自己的心里状态，克服恐惧才能解救自己，你跟假朋友在一起坐着只是为了让其他人以为你是有朋友的，这样他们才不会嘲笑你。
6、你很不喜欢假朋友的感觉，说明你是一个对朋友比较真诚的人，也希望朋友能同样对你真诚，也许你生活中遇到了不真诚的人，让你留下阴影不再相信别人的真诚，你应该尝试交一个知心朋友，改变你的看法，这样才能让你在心理上建立自信。
7、一个人的时候会紧张说明你心理素质不怎么好，总觉得有很多人都在注意你，或者是你害怕被别人注意。总之心理上的克服才是问题的关键，另外你思考问题的角度应该更多一些，要学会站在别人的角度思考问题，祝你成功！追问

好像心理医生。。

追答

谢谢你的夸奖，能够为你答疑解惑是我的荣幸，我很高兴帮助到别人，既有收获，又有成就感！

追问

为什么我在学校和同学聊天经常没话题，当我们都没话题的时候非常尴尬。我说一句话的时候总是在想我会不会很啰嗦，很无趣，不说自己又好像很封闭。这可怎么办？

今天去考英语口语，没吃没喝没手机没时间看做了3个钟，大家都很不开心，坐的时候没人和我玩，时不时还有人欺负我。心情差，坐车回家的时候，一个以前和我比较好的同学，他的性格和我差不多，现在他经常和那些人一起玩，一起谈游戏，我就有了以上的感受，我怎么样也开放不起来。

追答

首先你不能心里暗示自己啰嗦、无趣、封闭，要自信，想象自己是个幽默的人，就好比一个觉得自己没有前途的人将来肯定做不成大事，所以自信很重要，另外找话题对你来说有难度，你每次在和别人说话之前先想好怎么说，甚至可以用笔写下来，就像之前我给你的建议一样，你多了解他们才能知道他们喜欢聊什么，这是一个长期的过程，不是说你一开始就可以看到效果，需要你的坚持

你没吃没喝，再加上无聊，你心情自然差，也许你的同学是在和你开玩笑，你觉得他们在欺负你，实际上，这说明你已经有所改变了，你想想，你以前是不是连欺负你的人都没有，所以，这种欺负可能是有伤害性的，也可能是恶意的，但至少证明有人愿意接触你，你应该高兴，其实玩游戏也不完全是不好的，大多数人玩游戏，你也应该适当了解，别上瘾就行，谈游戏不就是话题吗？你那个朋友跟他们谈游戏，说明他改变了，你应该向他学习和交流，在他身上总结经验，会对你有帮助的，说实话，我也是今年才开始学玩游戏的，觉得身边的人都玩，不玩有点跟不上时代了，如果可以的话，我跟你一起玩，

如果有兴趣一起玩，你可以私信我，这里发送不了我的游戏资料，违规。

追问

私信发不了。。。

能加你q吗

追答

可以

一三九二七五四四六三

追问

q号私聊发给我

我的是邮箱很麻烦又发不了私聊

追答

上面那个就是我q号

追问

哪个

在吗

追答

一三九二七五四四六三是我QQ号。

一、三、九、二、七、五、四、四、六、三。

追问

加了

没回

Answer 2

是女生吗，可能你的性格比较内向，不太能和别人聊得来。但既然已经意识到这个问题，就要试着去改变自己，脸上多带笑容，对同学热情友善一点，活泼一些。或者你可以使用一些聊天软件，可以交到不错的朋友的。
关于假朋友，既然已经快毕业了，就忍耐一下。希望高中你可以变成一个万人迷，有很多聊得来的好朋友。

Answer 3

你不需要太自卑，你自卑是因为太过在意别人的眼光。你是为你自己而活又不是为了别人而活的，不要在意别人的眼光。即使被嘲笑了又怎样？反正现在也初三了，马上就毕业了，也许之后的人生就不会在见面了，怕什么？在高中再结交新朋友不就好了。还有就是，想交朋友就要主动去交，不要想着让别人来找你，你不主动，别人怎么知道你的好？不知道你的好，又怎么会和你做朋友？初中马上就要结束了，现在再交朋友已经晚了，最多也就只能做个关系比较好的同学而已，好好抓住高一上学期吧，基本上过了这一个学期，班里的朋友圈就已经形成了。勇敢点，如果自己都瞧不起自己，还有谁会瞧的起你？追答

要做一个开朗，积极，乐观的人，如果你还这么消极的话，即使你交到了朋友，他也会因为疲倦离你而去的

Answer 4

其实我初中时跟你一样，不是很愿意和别人说话，我胖而且很穷，我就很自卑，我很少主动和别人说话，到了高一也是这样。但是现在的我好了些。因为我知道班上的同学不会以为我的长相身材而讨厌我，就像我也不因此讨厌他们一样。我试着和班级不太熟的人打招呼。我是化学课代表，所以机会更多一点。你现在是初三，没几天就要中考了，所以你一定要抓住最后的机会，到了高中你就会发现，只有初中同学才是真心对你，趁现在，找些小事和他们说话，多微笑，让她们感受你的开朗追答

但是你向他们表示友好的时候，不要太过于谦卑，因为这样会显得你好欺负。总之要把握好度。既让别人觉得你好交往，又觉得你很自信有主见。而且你马上就要到高中了，可以结识好多新同学，忘记初中的不堪，重新开始！

追问

我觉得影响我的不是人际差

而是一个假朋友令我太无助

追答

他都做了什么？

追问

平时活动他总是很热情和别人说话，然后假装很好地对我说话

他现在有人和他玩了，不理我了。而我现在又恰好没人和我玩

Answer 5

如果是我的话首先我不会与别人怎样看待自己而影响自己对自己的判断,所以我不会让自己有自卑的心理。然后对于嘲笑我的人我会在你心里对他们不屑一顾并且在外在表现上我会对他们毫不在意。但我认为不是所有的同学都会嘲笑别人,也就说是不是所有的人都不好。对于不给予自己嘲笑的人我会有有好的心态和友好的表现。总结一下这个道理就是说,不能让自己去迎合别人的评价如果我们总是在意别人的看法的话，那么别人往我们的身上丢什么东西我们就都得接受，我们会失去自己，。同时自己要是一个认真努力上进的人，不需要特别过度的勤奋什么头悬梁锥刺股这些倒不用,就是正常的努力，自己提升自己才是最重要的。当你的生活离开了这个环境之后你会发现这些人其实根本就不重要，他们也几乎不会在我们的生活中再出现,而如果自己现在因为在意他们却影响了自己的心情和状态的话会非常的愚蠢也会后悔莫及。不要认为自己不能与人很好地交流，相信自己总是可以与友善的人很好的交流，即便现在的环境里好像不能那么好的与人交流。希望你努力，找到自我，做独立思想的自己，开出自己的一片美丽天空。