第1个回答 2022-02-23
遇到这种事情时候，一定要静下心来，如果一时半时解不开的话，可以看看小说，看看电影和看看电视剧，这样换算一下自己的情绪。找一个人诉说诉说。让别人给你指导指导这样的话你就会度过去的
第2个回答 2022-02-23
不停地工作，转移自己的注意力。有空闲的时间就去多运动，让自己分身无术。渐渐也就冷静下来，想通了许多的事情。
每个人都会有yiyu焦虑的时候，这并不是什么讳疾忌医的事情
每个人都会有yiyu焦虑的时候，这并不是什么讳疾忌医的事情
第3个回答 2022-02-23
我觉得当我遇到很复杂的事情的时候，我再抑郁焦虑中，但我突然想起了一个最好的办法，那就是开心的玩耍，开心的工作，这样把这些焦虑的事情，时间都会慢慢的过去，想开了，这就是最好的选择
第4个回答 2022-02-26
让自己忙起来，找到自己想做的事情，安排好自己的一天该怎样度过。还有要去适当的做户外运动，跑跑步散散心等等。
第5个回答 2022-02-23
一天上班15小时以上，你就会很累，很累，没空焦虑和压抑了。本人亲测的
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