现实中,很多人遇到情感危机的时候是整个人情绪低落到极点的。他们更多选择生气,或者逃避的方式来面对亲密关系,而真正现实中面对情感危机来临的时候,需要的是正视这段感情,同时发现这段感情的漏点,未来该如何改善,努力找出共同的目标。
其实,这个世界上任何一种关系,要想相处舒服往往都是有着共同的点:尊重,不干涉,扶持!
亲密关系在社会中很常见,如情侣,夫妻,父母之间都属于亲密关系的范畴。不过,在多数人的认知里,认为亲密关系更多是夫妻之间。彼此陌生两个人,因为爱意走到一起,彼此相亲相爱坚持生活下去,这样的亲密关系引人羡慕,也是大家追求的目标。但是当这种关系一旦破裂,人们往往会想到是对方的错误造成的,此时会成为仇人一般,他们很难冷静下来。
面对亲密关系的破坏,最先的是彼此冷静下来,之后各自反省自己:
1、反省是否给予尊重
双方都需要反省自己在跟对方相处过程中是否给予到了对方足够的尊重,若是没有给到,当时自己处于什么样的心态。若是这样的心态,换成是对方对自己,自己将会是一个怎么样的反应或作出什么的动作,这时候需要深度思考。破坏了的亲密关系,往往是连尊重都做不到了,一定要强制自己冷静并做到!
2、尝试沟通,找出需求
人往往是在自己需求得不到满足,才会犯错误。努力寻找两人自己的需求,好好沟通,为何对方看不惯自己,选择用温柔的语气把他陈述出来,并且不要有任何的评判,不要把对方当成是可耻的人。
3、找出共同目标,事情翻遍
问题之所以容易反复,是因为情绪得不到和解。无论谁对谁错,在经过和谐处理后,这时候需要忘记所有,慢慢进入一种新关系里面。把彼此当成新的人,共同超目标努力!