女孩子一般内心比较细腻，你要先知道她是否敏感、脆弱。如果是内心敏感、脆弱，情感丰富的女生，在关于她的一些事情上你就要考虑周到一些，要尽量地了解她的内心，对她多一些理解和支持，懂得保护她的
自尊心和自信心，正确引导她，让她知道你是值得信赖和依靠的人。
然后就是，社交恐惧的话，她可能刚开始不愿意到人多的地方去，因为这样会不由自主地感到有压迫感、羞怯，或者不自信，然后会想要回避人多的地方，而她可能也会觉得自己的这种状况是不应该的，不正常的，所以可能会因此感到焦虑、矛盾，明明想要很自然地融入社交圈子，却总是想要逃避，由此而产生矛盾、担忧、焦虑心理。
所以，你想要帮她恢复正常社交，走出
心理障碍的话，刚开始不能太着急，要先让她接受自己对社交恐惧这件事情，接受了才不会抵触（对自己社交恐惧这件事有抵触的话会加大不安和焦虑）然后要让她慢慢适应。当女生有社交恐惧时，你的支持与帮助对她来说，其实是一种鼓励和动力，这样她才会有勇气和决心走出去。所以，一定要对她有足够的耐心。