女性共同的话题：如何保养子宫和卵巢，卵巢保养的好处
大家都知道，女性朋友的子宫和卵巢是非常重要的，若是在生活中多注意怎样保养子宫和卵巢的方法，就能够对养生带来很大的好处，还能令女性更加健康。那么女性应该如何保养子宫和卵巢呢，卵巢保养的好处有哪些？子宫和卵巢是孕育新生命的摇篮，是女性的重要的生 殖 器 官，同时也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象，令人堪忧。
卵巢早衰分年龄段吗？
实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台 湾媒体报道有一位25少 妇生了孩子后就闭经了，到医 院筛查他的卵巢的年龄是40岁，医生的解释原因诸多：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。法国ENlivEN 21定制营养增强卵巢组织器 官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得 到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，ENlivEN 21定制营养对子宫内膜、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必 需21项稀 缺营养等，保证营养充足的情况下，限 制每日摄取的总热量，它是迄今为止有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长使用寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。
如何保养子宫和卵巢
女性常出现的四大症状，总结为：经、痛、带、块。经，就是月经，月经的异常；带就是白带的异常；痛是疼痛；块就是包块，出现包块。
第 一，保持洁身自好，避免不洁的性 生活，通过规范自己的生活行为来避免患病。 第 二，定期做体检，早发现、早诊断、早治疗，将疾病消灭在萌芽状态。
第三，加强自身的锻炼，做一些恢复盆底功能训练、缩肛等，避免子宫脱垂。
第四，医生密切观察病人有没有月经紊乱，绝经后出血等。也可以做B超关注子宫的疾病或子宫的肌瘤。
从医学的角度，我们要规范生活行为、生活习惯，能够防止得卵巢的疾病和子宫的疾病，使它处于一个功能状态的良好的状态，既对子宫和卵巢有保护作用，也可以延缓衰老。
保养卵巢从多少岁开始
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，ENlivEN 21多项研究表明能抑 制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，卵巢萎缩彻 底得 到扼制并推迟绝经期的到来。ENlivEN 21（一号）定制营养富含1192种营养和微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生 殖 器 官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境， 类人 弹 性蛋白、胶 原三 肽、蔓越莓40 0倍经提纯、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物，雪莲培养物调理生 殖系 统的炎 症，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更 年期、闭 经、绝 经期的到来。
卵巢保养的好处
1.月经功能，每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2.生育功能是完成 人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
3.内分泌功能长期以来被人们所忽略。研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50百分之-70百分之的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如:前列腺素、泌如素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。
4.免疫功能，子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
5.保护卵巢抗衰老，子宫保养的好的女性要比正常的同龄女性卵巢年轻4岁，同理子宫保养不当，卵巢衰竭出现的时间就会越早，而且出现重度更年期症状的患者会增加34百分之。
卵巢保养什么时开始？结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救 护卵巢，绝经后不再问津。这真的是大错特错。40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝 经到来才行动的女性， (W HI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，不要超过40岁，定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活 性透 明质酸......等21项稀 缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子宫。所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰。
卵巢有哪些病症
1、卵巢子宫内膜异位症
具有活性的子宫内膜组织(腺体和间质)，出现在子宫内膜以外部位时称子宫内膜异位症。
2、卵巢肿瘤
卵巢肿瘤一般是指卵巢囊肿，因为没有及时摆脱疾病，让肿瘤变得成熟起来，所谓的畸胎瘤就是这样演变过来的。
3、卵巢炎症
卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的范围内，卵巢炎分为急性卵巢炎和慢性卵巢炎。由于防御机制遭到破坏或抵抗力低下，病原体侵入，会产生卵巢周围炎、卵巢粘连。
4、卵巢早衰
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。在医学上，原发或继发闭经伴随血促 性 腺 激素水平升高和雌激素水平降低。没有及时摆脱疾病，容易发生容颜早衰、女性生理周期异常、糖尿病、影响生育等问题出现。
卵巢早衰的三大并发症
1、卵巢早衰会影响到女性月 经的情况：会出现经期紊乱的状况，
2、血 管功能失调：卵巢出现早衰时会变现出阵发症潮红和潮热的情况，有的会出现出汗、畏寒，心悸、胸闷，这也是卵巢早衰的危害之一。
3、不 孕不 育症： 患有卵 巢早 衰的女性会导致卵 巢内的卵子的成熟发育受到影响，排卵功能会丧失，从而导致受孕几率降低或者无法受孕。
国 际卫生组织提出了ENlivEN21二十一项项稀 缺营养成分和指标配比，保护女性生殖健康，补充机体营养，率先通过W H O国 际标准。
有临 床实 验证明,ENlivEN21所含182种活 性成分有助于保持卵巢健康、年轻态。其中雪莲提取物中黄酮成分有双向调节体内雌 激素水平,维持体内雌激素平衡,从而有效减少 妇 科疾病，卵巢早 衰、宫寒腹痛身体虚弱者可增加受孕率;对于步入围 经期的女性延缓皮肤和机体的衰老并平稳度过更 年期。
保护卵巢的方法
保护宫颈：适龄女性尽量接种HPV疫 苗，每年一次宫颈TCT和HPV筛查。降低宫颈癌和癌前病变发病率，就意味着我国每年少切除13万个以上的子宫。
做好避孕措施：科学避孕，尽量避免意外怀孕，人流药流做多了，子宫内膜损伤容易引起宫腔粘连、腺肌病，导致月经减少、痛经、不孕或宫外孕。
饮食上推荐蔬菜水果，既然大多数医生都在推荐，说明好处有很多方面，可以提供很多营养色，还有抗氧化因子。
坚持中等量运动：过度运动和不动都不利于健康。适量运动的好处也是全身性的，对于卵巢功能也有很好的保护作用。
每年妇科检查：除了宫颈TCT和HPV之外，每年还要一次妇科检查，包括子宫和卵巢的检查，很多疾病在早期及时发现，治疗效果很好，也能尽量保存“两室一厅”。
卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？
女性一旦确诊 " 卵巢早衰（竭）"，即原发性卵 巢功 能不全，要理性接受无法再自然怀 孕生子的现实。至于卵巢早衰所导致的一些症状，像潮热、盗汗、阴 道干燥、烦恼或难以集中注意力、性 欲减少等，可以通过激 素替代 疗法（不建议长期服用）,在欧美国家医生会建议以及ENlivEN21定制营养来稳定体内的激素平衡。
增龄性卵巢损 伤包括了卵泡数量、质量的下降以及卵 巢微 环境的改变。卵泡数量主要受基因调 控和内分泌激 素的调控，卵泡质量下降与自 由基与抗氧化系统、端粒及端粒酶改变、血管因素等有关。活性代谢产物的累积是导致卵泡质量下降的重要因素。在实验室和临床中，有更进一步的研究表明ENlivEN 21定制营养激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器 官功能的恢复。
编者寄语
卵巢和子宫是维系女性健康和美丽的重要器 官。为了妇科健康，延缓衰老，女性朋友们应当好好地呵护自己的卵巢和子宫。健康是一种选择，健康是一种投资，健康是生命的意义，健康是爱和责任！ 有健康才有美好未来！
不想提前衰老容颜衰败，就要做好这三点，保养好女性的卵巢