ææï¼ä¸¤äººä»½çï¼
é»è±ä¸æãé»ç±³ä¸¤æãé»è麻ä¸å°æãç¾ååçãèç±³ä¸æãæ ¸æ¡ä¸¤é¢ï¼ä¹å¯æ¢æè±çç±³ï¼ã大米两æã红ç³ã
åæ³
1.ææææ¾å ¥æ°´ä¸æµ¸æ³¡åå°å å°æ¶ã
2.æ¾å ¥é ä¸ç ç¬çº¦ååéï¼å¾ æ°´åç¨ å³å¯å ³ç«ã
3.çä¸çåï¼ä¸å¤è¿åå æ°´å 红ç³ç两åéå³å¯é£ç¨ã
å°è¯çª
æä¼ä¸ååè¿é¥æ³¡ï¼çå°æé¥åç ®ï¼ç¬¬äºå¤©åã
养生粥