馒头吃了会胖吗？？求答案，求为什么！谢谢

Question

如题所述

Answer 1

不是吃的量特别大，就不会发胖的，适当的你正常的每天都坚持走1万步，正常，这馒头就是主食，但是你别一顿饭吃个四五个，那就有点儿多了，一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多，稍微有一点。甜的味道，所以你不用太担心，只要没有超过正常的饮食量的话，就不会容易引起发胖的，容易引起发胖的是奶油蛋糕哇，普通的蛋糕啊，巧克力呀，特别甜的甜食，馒头是属于一个正常的主食。
健康最重要，不要一味的去追求身材！

Answer 2

你好，你的问题很好。我可以给出很好的回答。
吃馒头胖不胖的问题，其实关键不在于馒头本身，而是在于配菜的问题。
有一种减肥叫做营养不良。有一种增肥叫做营养过剩。
猪吃乱七八糟，胖的挨宰。狮虎吃肉，健壮无比。
难道说吃肉的就会胖，吃草的就会瘦吗？不存在的。
那么我们来说一下吃馒头的问题。想要瘦，可以使用营养不良的方法。就是使营养单一，身体缺乏长胖所需要的物质，那么身体就不会胖，吃再多营养单一的食物也不会胖。
单纯的吃馒头，不吃蔬菜和肉食，根本不会胖。馒头加喝水，一个人一个月能瘦20斤。这就是造成的营养不良。
如果你吃馒头还吃红烧肉，肉丸子，油茄子等高脂肪营养的食物，再不胖就没天理了。
所以，吃馒头会不会胖不是馒头所决定的，你懂了么。
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Answer 3

不是吃的量特别大，就不会发胖的，适当的你正常的每天都坚持走1万步，正常，这馒头就是主食，但是你别一顿饭吃个四五个，那就有点儿多了，一到两个的话，每天都吃一些的话，不会发胖的。因为一般主食都是含有碳水化合物和淀粉较多，稍微有一点甜的味道，所以你不用太担心。

Answer 4

适量吃是不会胖的，馒头含有淀粉，淀粉可以转化为糖，适量的吃，就会消化掉，但是吃多了的话，馒头里面的淀粉转化为糖后就会蕴藏在机体转化为脂肪，就是所谓的肥胖

Answer 5

你好，天天吃这些如果吃的比较多的话是容易变胖的，因为包子馒头稀饭淀粉含量高，所以要控制数量，同时多吃一些新鲜水果蔬菜，低脂低糖饮食，多做有氧运动，比如慢跑，至少四十分钟，可以燃烧脂肪。只要消耗的热量比摄入的热量大，就不会变胖。