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腰疼要注意什么呢?
如题所述
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推荐答案 2021-01-30
腰疼,要注意以下几点,
第一,不能剧烈运功,不能跑步。
第二,不要从事重体力劳动,不要久坐。
第三,起床站立时,要侧身用手肘支撑起身。
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其他回答
第1个回答 2021-01-31
如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起腰痛,那么平时要注意避免久坐久长,也避免弯腰搬重物,长期弯腰干活等动作。因为这些动作都很容易引起腰部长期的慢性劳损,也容易引起椎间盘退化从而向后突出,压迫神经而形成腰痛腿痛的症状。如果是肾结石引起的腰痛,那么要平时多点喝水,可以喝点利尿通淋的中药或者中成药,促进石头排出。如果石头太大,那么必须要做微创碎石治疗
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第2个回答 2021-01-31
腰疼要注意的就是别搬重物。别劳累,需要养。也要看一看,不要挺着。
第3个回答 2021-01-30
不要剧烈运动要保温。
第4个回答 2021-01-31
尽量少做弯腰的活。
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久站
腰疼
是
什么
原因引起的
答:
出现腰肌劳损的情况,多会导致腰部出现腰疼的情况发生。久站导致腰部出现腰疼的情况后,
可以采用以下方法进行缓解:日常生活中应减少久坐、久站、弯腰负重
,注意保护腰部,避免腰部受凉、受风寒加重疼痛的现象。加强腰背肌功能锻炼,也可以口服非甾体类抗炎药进行缓解腰疼,如布洛芬、腰痛宁胶囊等。
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