一跑步，肚子的右边疼什么原因，怎么缓解？

如题所述

推荐答案 2021-04-01

跑步时右边肚子疼这叫岔气，将手放置右腹部往上推，另外维持匀称吸气。当慢跑或游水时，乃至能够尝试深吸气。十字韧带伸展基础理论觉得，浅吸气会提升“岔气”的风险性，由于隔肌一直轻微拉高，降低的力度不能使十字韧带释放压力。当产生这类状况时，隔肌受力，更非常容易产生筋挛或“岔气”。
如何预防健身运动全过程中的“腹痛”
控制健身运动前用餐的时间，使食材能在健身运动前就能消化吸收完。

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其他回答

第1个回答 2021-03-31

在肚子的右边一般是阑尾炎，或者是胆囊之类的，可以适当的喘口气调节一下，平时多加强锻炼，应该可以缓解这种疼痛。

第2个回答 2021-03-31

我只能呵呵了一跑步肚子右边疼很有可能是有一点完美的遇到这种事情最好去医院去检查检查因为阑尾疼如果是有东西的话跑步就会产生疼痛感

第3个回答 2021-03-31

跑完后右腹痛需要引起重视,如果疼痛较重,可先稍作休息。跑完步右腹部疼痛一般是胃肠道痉挛引起的,一般饭后跑会引起胃肠道功能紊乱,导致胃肠道痉挛,出现腹痛症状;也有可能是跑前吃饭过快或吃奶、面食等不易消化,造成产气过多,造成腹胀,同时牵拉引起腹痛症状的出现。

第4个回答 2021-04-07

跑步时肚子痛怎么办

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