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为什么你节食减肥,吃的很少,却瘦不下来,甚至越
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推荐答案 2018-06-11
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1.以为减肥就要节食吃很少 不是吃的很少才能瘦!通过节食减肥一开始会很快,但是后面会越来越难,
因为长期热量摄入过低
,每天被饥饿感包围除了难以坚持,也会使肌肉量降低、新陈代谢降低,无法真正减肥.过度节食还会导致姨妈出走、脱发、失眠等症状! 还有一个副作用是你会更容易暴饮暴食,结果体重不减反增。所以请停止过度...
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