11问答网
所有问题
蛋白质,淀粉,碳水化合物,油脂哪个最不容易胖,最不容易消化?能只摄入蛋白质不吃任何碳水化合物吗?高
蛋白质,淀粉,碳水化合物,油脂哪个最不容易胖,最不容易消化?能只摄入蛋白质不吃任何碳水化合物吗?高蛋白低碳水好吗?
举报该问题
推荐答案 2016-01-15
淀粉也是碳水化合物,蛋白质和碳水化合物一样的,都是一克能有4千卡能量,最不好消化的就是脂类。如果减肥光吃蛋白质是不可以的,因为没有碳水化合物,这样会要体内分解脂肪,释放出很多酮体,这样会损伤肝肾的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F4248PP2q447PSqF7P7.html
其他回答
第1个回答 2016-01-15
减肥,是在有健康的体魄前提下进行。碳水化合物为人体提供提供热量。脂肪不易消化,但人体很多营养需要适量脂肪来参与,但油脂摄入过量会肥胖。
健康的人体每日需要碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和膳食纤维共七大营养素。营养不良则身体虚弱,哪时谈得上减肥,营养过多会吸收不了囤积在身体内形成肥胖。
面食米饭占40%、水果蔬菜站30%、鱼肉蛋奶占20%、糖盐油占10%。
我有一个朋友减肥时米饭吃得少,高蛋白如牛肉吃的比较多。
本回答被网友采纳
相似回答
减肥期间是不是要吃
蛋白质
高的食物,而非
碳水化合物
高的?
答:
减肥期间必须要摄入高蛋白食物,这样才能够让自己的减肥速度更加的快一些,而
碳水化合物
比较高的食物确实是不太建议大家去进行选择的。
蛋白质
是比较
容易消化
和吸收的,能够让我们在吃了之后很好的代谢出去。但如果说大家选择的是碳水化合物的话,那么大解出去就非常的困难了,从而也会引起一些肥胖的现象。...
大家正在搜
糖类蛋白质油脂都能水解吗
糖油脂蛋白质都水解嘛
蛋白质促进脂肪水解
蛋白质可以水解吗
蛋白质碱性水解
谷类蛋白质含量一般为
谷类中淀粉的含量在多少以上
相关问题
蛋白质,淀粉,碳水化合物,油脂什么最容易转化成脂肪,低碳水,...
糖份,淀粉,蛋白质,碳水化合物,哪样最容易转化成脂肪?
每天只吃蛋白粉,不吃饭减肥可以吗
碳水化合物和脂肪哪个更容易让身体发胖
碳水化合物和脂肪哪个更容易让身体发胖呢?
油脂和碳水化合物哪个更容易胖?
蛋白质是不是不会胖?
减肥时到底能否吃碳水化合物?