休息3天了还是没好转
感觉你回答的很专业啊 我现在跑步是前脚掌跑法，这个情况是否需要休息，等腿不疼了再跑？
你的前脚掌跑法是天生的还是听网上或其他人说的刻意保持的，前脚掌跑法对小腿肌肉和跟腱要求很高，适合专业选手和高水平的业余跑者
从小都是这么跑步的，从前几年上班后，很久没有跑步，近期才开始跑步锻炼身体的
从小这样就没事，你去网上搜下怎么锻炼小腿肌肉和跟腱的。特别注意跑休结合，前脚掌跑法容易得伤病，特别是跟腱处，肌肉酸痛倒不是什么大问题。
跑步机和跑道 就这2种地方。
噢噢。经常运动？运动强度有关的！