头发掉的好严重怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，头发会变得干枯分叉无光泽，因此引起大量的头发掉落。出现严重掉发可以用以下3个方面来改善：
1养成良好的作息：平时要养成早睡早起，睡眠时间是跟头发的生长有密切相关的；
2补充铁质：30%的大量掉发是由铁缺乏引起的，能多吃有铁食物来改善掉发问题，平时生活中能够吃些铁元素的食物来改善头发，比如带鱼、黑豆、鲤鱼、红萝卜等；
3补充锌：锌有利于我们抑制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平时生活中可以食用这方面的食物，比如小米、黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；去年我值夜班的那几个月，可能是因为生物钟不规律，引致我头上的头发稀少，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度一下看到了可以生发的首姜源育发液水，用了后，大量掉发的地方新生了一些头发，头发恢复正常了，我自信了很多，精神状态感觉都比以前好很多。相信我的这些话应该对你有用。追问

感谢。

Answer 2

首先要保持乐观，调整好心态。每天正常作息，保证充足的睡眠。不能熬夜，多吃像鱼类、大豆、鸡蛋、牛羊肉以及海藻类、贝类、海鱼虾等。

Answer 3

首先我觉得如果说你头发掉的很严重的话，还是应该找到掉头发的真正原因，比如说会不会是最近压力过大导致的，或者是说用的洗发水质量不好，脑子的只有找到真正的原因才能够更好的去。改善

Answer 4

不烫发不染发，早睡觉不熬夜争取让身体回归正常作息，多吃黑芝麻，洗发水可以选用有生姜成分的

Answer 5

要是真的有办法质量脱发的哈，这种药物制造商就是全世界首富了。显然，并没有。