高温天气如何消暑防晒？

Question

如题所述

Answer 1

首先，遮阳伞是必备的防晒神器。不仅可以遮阳，还可以防晒，防止紫外线伤害皮肤。当然，选择遮阳伞的颜色也很重要，浅色的遮阳伞可以反射阳光，减少热量。如果不喜欢遮阳伞，可以选择轻薄透气的长袖衣，这样既可以防晒又可以凉爽透气。
其次，夏天我们要多喝水，补充身体水分。还可以选择一些富含维生素C的水果，比如柠檬、西瓜、草莓等，这些水果不仅可以解渴，还可以美白肌肤，抵御紫外线伤害。
最后，除了遮阳伞和喝水，我们还可以选择一些消暑小物，比如冰袋、扇子等，这些小物品可以帮助我们降温，缓解炎热的感觉。