晚上光吃菜喝汤不吃白米饭会不会营养不良？

Question

我一个人生活，晚上通常做一个菜，一个汤，因一个人的原因，电压力锅又大，我吃米饭一直都很少```所以想问下不吃白米饭行不行？我体质不太好，怕营养不良，而且我也不想减肥```我可以汤和菜多吃一些，这样行吗？

Answer 1

米饭主要补充碳水化合物这一块，如果严格的说，饭、菜、汤、水果、肉，缺乏每一种都对身体不好，而且只吃蔬菜和汤会饿的吧……
一直吃菜和汤肯定补充不到碳水化合物。不知道你白天吃米饭吗。
如果你白天吃，但只是晚上不吃，那么没关系
但是如果你长期的每天不吃主食，这样对身体不好，会没有力气的
电压力锅大的话你可以试着用小点的郭做米饭或粥，或者用微波炉，电饭煲；或者不一定要吃米，买点面食也行
体质不好更要爱惜自己啊

Answer 2

不太好,菜是营养多,汤是饭后必备的.但主食毕竟是大米阿,
而且隔夜的大米可以拿来炒着吃.
你体质不好就更该吃饱吃好了.
一点点不成熟的建议希望你能采纳哦,不要怕麻烦,身体才最重要么.

Answer 3

会瘦下来的，靠节食是很有效果，重要的是坚持，我试过的，但是体质差的人不要尝试，会承受不了的。