我有一头常被人称赞的长头发，又黑又亮，垂顺似黑瀑布，长达腰际（最近剪短了二指长）。许多人问我保养头发的秘诀，我都如实相告。我的经验是：
1.严禁做头发。爱美之心人皆有之，好多女孩子时不时去美发店做一个不同的发型，好像顶着一款头发没多久就会厌烦。其实美发店里烫卷发、拉直发、染色、做造型使用的那些药水，根本就是毒药，对头发造成致命性损伤不说，人体沾染得多了，还可能生病致癌，这可不是我危言耸听，媒体多次报导过了的。如果真不满意目前的发型，也可以去高级的美发店做好一点的发型，对头发损伤比较小，效果也比较好，一次到位，以后勤护理，不要动不动又去做头发。路边小店使用的药水非常垃圾，设备也很低端，活生生是在谋杀你的头发，千万不要为了省那几个钱随便到路边去做头，做完以后不久你会发现发型完全变形，头发枯燥无比，看不得，结果不得已又得去换一个发型，恶性循环。
2.严禁使用电吹风。夏天就不用说了，头发易干，冬天我也是在上午洗头，自然干。电吹风对发质破坏极大，使用次数多了，头发干枯毛糙如稻草般，造成无法修补的伤害。卷发棒更加，每次看着同学拿卷发棒把头发烫得呲呲响还乐此不疲，我那个心里呦，渗得慌！
3.长发不在晚上洗。一般晚上洗头就得用电吹风吹干，而没用吹风，头发总是无法干透，还是有湿湿的感觉。晚上洗头以后不论干得彻不彻底，睡觉以后第二天起来头发都会变得很乱，弯弯曲曲，完全变形，也容易掉发，很难打理。
4.勤用木梳梳头。当然，象牙梳、牛角梳等保健的梳子也可以，一定要防静电的，才不伤头发。我个人喜爱木梳，最好是买把好一点的檀香木梳，谭木匠的之类，反正梳子只要不摔坏用的还挺久。梳头能适当地刺激头皮，活络经脉，还能保持头发的垂顺，筛掉头发上的一些灰尘。
5.使用专业的洗护产品。我不是打广告的，但是专业护发产品真的效果大大不同。个人偏爱施华蔻系列和资生堂系列。施华蔻的羊绒脂产品修护效果明显，用过以后头发变得强韧，我喜欢那种淡淡的香味。资生堂旗下的丝蓓绮和水之密语洗护产品都不错，丝蓓绮现在推奢华光艳套装和奢华修护套装，一瓶洗发一瓶护发，都是550ml的，价格接近200元。水之密语两瓶600ml+600ml的也要价130元。施华蔻一瓶400ml的普通羊绒脂洗发露的价格就要69元，高端产品更贵。其实这也没什么，你想想，这种专业产品质地都很浓稠，每次用量不多效果明显，我这么长的头发一瓶400ml的都能用几个月，平均下来也不贵。比起老上美发店做头发，既重伤头发又耗费金钱，实在要好太多。我也用过价格一般但效果还行的洗护产品，比如沙宣、力士、潘婷，但最好不要连续用同一个牌子的同一款洗发水，应该换着使用，头发得到的营养才能均衡。杂牌子的洗发水我从来不用，自己心里这关过不去。据说那什么伊卡璐简直就是垃圾，我出门的时候不得已用过两次海飞丝，用一次头痒一次，再不敢用了，飘柔那款薄荷清凉倒是用过几次，头皮确实凉沁沁的。长头发一定要使用护发素，习惯好的话再用发膜巩固，用营养水和精华乳提高，单纯用洗发水洗头是远远达不到修复效果的。
6.日常仔细呵护。我的习惯是用洗发水洗2次头发，洗一次护发素，再涂发膜，把长发包起来，等待一二十分钟，营养完全渗透以后再洗干净。平时头发干了，显得毛糙的时候，就抹一点免洗润发素，头发立马服帖，柔柔顺顺的，也不像摩丝一样硬硬的很不舒服。一定不要用冷水洗头，日子久了将来会导致偏头痛等一系列毛病。长头发应该尽量少去厨房，油烟会严重影响头皮分泌，伤害头发。长头发也别老搭摩托车去外面疯跑，强风会吹得头发又蓬又乱，梳都梳不好。当然这些都视个人情况而定，毕竟生活才是首要的，保护头发是次要的。
7.在某些季节头发掉的比较多属于正常现象，不要太惊慌，只要没有大把大把掉头发，头发明显稀疏就行了。这里提供一个小秘方，就是洗头发时在清水里加入一些醋或啤酒或茶叶水或淘米水，坚持使用一段时间，就能有效减少掉发和分叉，不过一定要坚持，三五两天是看不出效果的。
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