说光吃鸡蛋黄瓜减肥最快，一星期就能瘦5-7公斤！求是真的吗，鸡蛋煮黄瓜生吃

如题所述

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推荐答案 2019-05-12

我估计这样减肥你晕了，减肥不是这样子减肥的，要科学，早上喝粥，中午吃一些清淡的，大约7成饱，晚上一个苹果，还有晚上争取锻炼1个半小时以上，必须要出汗，你可以试试打羽毛球，尤其夏天更好减肥了，不要喝带有糖分的饮料，还有晚上8点半以后就别吃食物了，让胃休息，早上争取跑40分钟，跳绳也可以还可以美腿那，在此期间别吃油腻的，我就是180斤减掉150的，大约两月时间。如果你这种减肥方式的话，身体抗不消，不过至少一周能减掉4斤吧。绝对不会到5斤的，还有多喝水哦。

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第1个回答 2020-03-08

瘦是肯定的
这样减肥是不健康的
如果真的想减肥就得运动加注意饮食就好

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