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绝食减肥后该怎么复食。要多久的复食期后才能恢复正常进食而不反弹啊。
求复食不反弹的方法和时间
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推荐答案 2016-01-10
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减肥怎么样不反弹
?节食
减肥后复食怎么
吃?
答:
最好不要全绝,全绝不容易的,没多少人能坚持下来,坚持几天后,一吃全反弹了
。如果真的能坚持全绝25天的话,别说30J,40J都有可能,但是慢的话,最慢20J也绝对下来了。
这个阶段的过午不食就是一个月
只吃早饭和午饭,等一个月过后就可以正常吃了,每天三顿,不要多吃零食,就不会反弹了。这...
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