《中国居民膳食指南》提供的“平衡膳食宝塔”一共有___层;最底层是...

Question

如题所述

Answer 1

根据您的要求，以下是修改润色后的内容：
《中国居民膳食指南》推荐的“平衡膳食宝塔”由五层构成；其中，底层的食物需求量最大，越往上需求量逐渐减少。最底层是谷薯类食物，它们是主要的碳水化合物来源，为身体提供必需的能量。第二层是蔬菜和水果类，这些食物富含维生素和矿物质，对健康至关重要。第三层是鱼、肉、蛋等动物性食品，它们提供高质量的蛋白质和其他营养素。第四层包括奶制品和豆类，这些食物同样含有丰富的蛋白质，以及钙和铁等矿物质。位于宝塔顶端的是油脂和坚果类，这些食物含有高能量密度的脂肪，但应适量食用以避免过量摄入能量。
《中国居民膳食指南》提供的“平衡膳食宝塔”一共有五层；最底层是谷薯类食物。