æ¸ è¸æ¢åè¹
ç¨æ
æ¢åè¹ 2åª
çå§ 10g
å§ä¸ 10g
é¦é 20g
æ¸ è¸æ¢åè¹çåæ³
å
ç§ä¸é
æ°´ï¼æ¾å çå§å¤§ç«ç
®å¼ï¼çå¾
ä¸æ±½ã
ç§æ°´æé´æ¸
æ´ä¸ä¸æ¢åè¹ã
åå°è®¸å§çåå§ä¸ã
é¦éä¸æ¾å°éå§ä¸ï¼ä½è¸æã
è¸é ä¸æ±½åï¼å°è¹è ¹é¨æä¸ï¼æå ¥è¸é ãæ ¹æ®æ¢åè¹å¤§å°è¸15-20åéã
åæ¢åè¹çæµç¨å大é¸è¹ç¸ä¼¼ï¼ä¸è¿æ¢åè¹ä¸»è¦ä»¥è¹è为主ãå æå¼è ¹é¨è¹æ©ï¼åæå¼è¹å£³ï¼å°è¹ææ两åãæ°æè¹èæ¾ç½®å¨ä¸ææåé£ç¨ãå»æè¹è ®ãè¹å¿åè¹èã
å§è±çæ¢åè¹
ç¨æ
æ¢åè¹ 2åª
å§ 1å
è± 2æ ¹
è 1ç£
ç
ç³
ç¾æé²é ±æ²¹
å§è±çæ¢åè¹çåæ³
æ¢åè¹æ¸ æ´å¹²åï¼å»é¤å°¾é¨å»è¹è ®ï¼ç¨æ¯å·å·å¹²åï¼ç±è¹èä¸é´åå¼ï¼åååæ6åï¼è¹é³ç¨åèç¥ç ¸ç ´ï¼å§åä¸ï¼è±å段ï¼èåç
åééçç²æ¾å ¥çä¸ï¼å°ååçè¹ä¸¤é¢ååæ²¾ä¸çç²ï¼ä½¿è¹èç»å«©åéä½è¹èï¼ï¼é³å壳ä¸ç¨æ²¾ç²ï¼é ä¸å¤æ¾äºæ²¹ç§çåï¼å æ¾å ¥å§ä¸èçç¥ç ¸é¦ï¼åå°æææ¢åè¹åä¸åæ¾å ¥é ä¸
大ç«ççè³é¢è²å红ï¼è°å ¥å¤ä¸äºçé»é ï¼ééç½ç³ï¼ç¾æé²é ±æ²¹ï¼å¯æ ¹æ®ä¸ªäººå£å³åå³å®æ¯å¦éè¦åå ä¸ç¹ç¹ççï¼å é ±æ²¹æ¬èº«å·²ç»å«çï¼ç¿»çï¼å¯æ·»å å°è®¸æ°´ä½¿é£æ湿润ï¼åºé åæä¸è±æ®µåç¿»ç两ä¸å³å¯
é¦è¾£è¹
ç¨æ
æ¢åè¹
干辣æ¤
è±æ¤
èç£
èå§
è±
ç°ä¹°çç«é ï¼éº»è¾£ç«ï¼åºæ
é ±æ²¹
ç½ç³
ç
æé
æµ·é²é ±
é¦è¾£è¹çåæ³1 (åå¤)
èè¹æ´å¹²åï¼è¯¥æé¤çé¨åæé¤ï¼åå
åééç«é åºæ
è±å段ï¼å§åçï¼èç£å¥å¥½
é¦è¾£è¹çåæ³2 (æ¥éª¤)
é ä¸æ¾å°è®¸æ²¹ï¼çé¦èç£èå§
æ¾å¹²è¾£æ¤è±æ¤æç
æ¾ç«é åºæ
å°ç«çé¦
ä¸ç¹ç¹é ±æ²¹
ä¸åºåæµ·é²é ±çå
æ¾èè¹
æ¾è±æ®µ
æ¾å°è®¸çè·ç½ç³ãæé
大ç«ä¸æç¿»çï¼è³èè¹å ¥å³
试试看这道咖喱蟹,太鲜了,汤汁拌米饭也很棒哦
梭子蟹别再蒸着吃了