女生，二十几岁，但是总是掉发，额头头发、发际线后移，要怎么办，吃什么比较好，

有人说是应该多补气补血，真的吗？要怎么补啊
额头那秃秃的，很丑，要怎么办

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推荐答案 2016-07-18

正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了
可以多吃些含蛋白质高的食物，黑芝麻，黑豆，核桃坚果类的食物

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第1个回答 2020-04-14

吃对头发好的食物注意生活作息规律避免熬夜

第2个回答 2016-07-18

也可以用生姜煮水洗发

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