黑枣怎么吃才好吃?

Question

如题所述

Answer 1

　　煲袪湿汤常用薏米，有清热解毒、健脾益胃、袪湿的作用。 è€Œåœ¨æ˜¥å¤é—´å¤šåƒçº¢è±†å¾ˆæœ‰ç›Šå¤„。红豆除了富含丰富蛋白质、糖分、各种维生素之外，还有一个重要特点： å¯ä»¥è½¯åŒ–心脑血管。因此，不仅对高血压人群好，对低血压的人也好。中医说它有健脾生津、袪湿和益气的功效。而且红豆也是女生的好朋友，因为它含有丰富的铁，要想皮肤更好或更红润时，就需要补充大量的铁，红豆就可以满足要求。加了黑枣是因为它入脾胃二经，最大特点是起到补血的作用； å®ƒå½“中还含有丰富的微量元素和维生素，又被称为天然的综合维生素丸。另外它也含有丰富的膳食纤维。

　　1.准备好材料。

　　2.红豆、薏米提前几个小时浸泡；

　　3.红豆、薏米和黑枣一起下锅，加水3碗；

　　4.煲约1小时红豆出沙时，下冰糖搅拌均匀，甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了。

Answer 2

你可以把黑枣洗干净,然后蒸熟来吃,有营养又好吃.

Answer 3

煮粥

Answer 4

黑枣粥：粳米、糯米、枣、核桃

Answer 5

那要、看个人的喜好了.我就喜欢买回来不用煮就吃.呵呵