每天吃何首乌和山药和黑豆有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

黑色食品一般都有滋阴补肾、补血益气、乌须黑发、防老抗衰、美容养颜等功能。

Answer 2

嗯，感觉是食疗的药材，首乌要用制首乌，一天吃一次差不多，感觉是煮粥好，红枣，薏仁加进去没事，不过能当食物吃的药效果当然不会立竿见影，吃下去没有什么不舒服的话可以长期吃本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

健脾补肾乌须黑发，

Answer 4

不是饭，不能天天吃。