内脏脂肪跟自己的胖瘦无关，就算是一个瘦子，也有可能会出现内脏脂肪超标的现象。内脏脂肪简单来说，就是围绕着肝脏、胰脏、肾脏等器官的脂肪，主要是隐藏在身体内部，是我们无法从外部观察到的。一般当你营养过剩的时候，脂肪就会开始转成内脏脂肪，当内脏脂肪多了之后，就有可能引起一些疾病。
内脏脂肪简单来说，就是身体内部的脂肪，它是围绕着身体脏器的。就算你看起来很瘦小，你的内脏脂肪可能也会超标。内脏脂肪是人体必需的东西，每个人或多或少都有一定的内脏脂肪，它可以对我们的内脏起到一定的保护作用。可当内脏脂肪过多的时候，身体就会慢慢生病，像是高血脂、高血压、糖尿病等，都是由内脏脂肪引起的。这也是为什么看似瘦弱的人，也会得类似疾病的原因。
实际上内脏脂肪，跟你的胖瘦是没有关系的。它处于身体的内部，不同于外部的脂肪。一般来说，当你的营养过剩时，体内的脂肪就会开始转化。在转化的过程中，就慢慢移动到了内脏，变成了内脏脂肪。现在生活水平这么好，营养过剩是很常见的。有些人天生就吃不胖，可是脂肪会在体内堆积，所以说就算自己身材再好，也不能肆意暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，还是非常重要的。有时候你看似不经意的动作，可能就会对身体造成影响。
内脏脂肪超标的人，一般都有三大特点。一是自己的饮食不均衡，比如说不吃早饭可却喜欢深夜外卖；二是自己很少运动，整天保持一个姿势工作；三是自己不喜欢喝水，喜欢喝饮料。如果有这三类习惯，那么你的内脏指标很有可能已经超了，还是尽快改掉的好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-01
1.内脏脂肪是什么？
内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。
2.为什么不胖却说内脏脂肪很高？
内脏脂肪的形成，往往是因为日常饮食经常摄入高热量食物而造成的。摄入比较多高热量食物，而又缺乏运动的话，就很容易让胆固醇、甘油三酯蓄积，聚集在内脏周围。这些人在体表上是看不出来会胖的，但他们的内脏脂肪却是超标了。
内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。
2.为什么不胖却说内脏脂肪很高？
内脏脂肪的形成，往往是因为日常饮食经常摄入高热量食物而造成的。摄入比较多高热量食物，而又缺乏运动的话，就很容易让胆固醇、甘油三酯蓄积，聚集在内脏周围。这些人在体表上是看不出来会胖的，但他们的内脏脂肪却是超标了。
第2个回答 2022-06-17
内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪，也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。而因为隐藏得深，它和体型胖瘦的关系并不大，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多。
尽管体重指数正常，但身体脂肪比例过高，肌肉含量低，这又被称之为“隐性肥胖”。有专家表示，其实看不见的肥胖更加危险，过量脂肪组织会导致雌激素和炎性细胞因子异常增高，从而诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。
对于隐性肥胖者来说，要想预防和减少这一问题的发生，一方面，可以通过长期的有氧运动平衡体脂率，另一方面则需要减少碳水化合物和脂肪的摄入，保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足供给。而想要减轻身体的脂肪负担，还可以考虑自然阳光汉方普苓茶固体饮料，它以普洱茶粉、茯苓粉为核心成分。普洱茶里丰富的茶褐素，能够抑制肠道菌群中胆盐水解酶的活性，加速肝脏对胆固醇的合成代谢，减少油脂吸收；茯苓粉则可促进胃排空，减少碳水化合物与脂肪的吸收。两者可谓是黄金搭档，随冲随饮享受轻脂健康生活。
尽管体重指数正常，但身体脂肪比例过高，肌肉含量低，这又被称之为“隐性肥胖”。有专家表示，其实看不见的肥胖更加危险，过量脂肪组织会导致雌激素和炎性细胞因子异常增高，从而诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。
对于隐性肥胖者来说，要想预防和减少这一问题的发生，一方面，可以通过长期的有氧运动平衡体脂率，另一方面则需要减少碳水化合物和脂肪的摄入，保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足供给。而想要减轻身体的脂肪负担，还可以考虑自然阳光汉方普苓茶固体饮料，它以普洱茶粉、茯苓粉为核心成分。普洱茶里丰富的茶褐素，能够抑制肠道菌群中胆盐水解酶的活性，加速肝脏对胆固醇的合成代谢，减少油脂吸收；茯苓粉则可促进胃排空，减少碳水化合物与脂肪的吸收。两者可谓是黄金搭档，随冲随饮享受轻脂健康生活。
第3个回答 2021-06-20
就是腹部的脂肪堆积太多，俗称啤酒肚，要避免饮食高热量和油腻食品，加强腹部肌肉的锻炼，使堆积的脂肪消除，也就是减小啤酒肚。
第4个回答 2020-09-13
首先第1点，内脏脂肪说的就是体内的五脏六腑，包括肠子里面的脂肪含量是很高的，有这种肥胖的症状，第2点就是说体内的脂肪含量没有代谢掉，说明都堆积在肝脏内是非常严重的，一定要引起注意。