喝茶也可以养生吗？

Question

如题所述

Answer 1

茶叶算是中国的一种文化，茶文化源远流长，历史久远。很多人都喜欢喝茶，但是现在的年轻人对茶文化越来越淡薄。其实喝茶对身体有很多好处的，也是一种养生。

喝茶可以减肥。

现在很多人都天天叫嚷着要减肥，但是却又控制不住自己的嘴，迈不开自己的腿。如果说个茶可以减肥的话，很多人都会不信吧。即食茶确实有一定的减肥作用，但是作用大小会因人而异。

只知道喝茶可以让人兴奋，减少睡眠，其实茶叶里面富含的咖啡碱不仅能够让人的大脑兴奋，还能促进我们的胃液分泌。当食物在胃里面快速消化的时候 ，所吸收的脂肪，热量同时减少。这样就可以达到减肥的效果，女性多多喝茶，还可以保持身材。

对于喜欢喝茶的人来说，喝茶可以让人身心愉悦。如果心里面舒坦了，身体上也是不容易的毛病呢。会品茶的人都知道，喝茶是先苦而后甘甜。在周末的时候我们约上几个好友去品茶，品茶论道。过着如此惬意的生活，难道不算是一种养生吗？

说到茶可以减肥，而且茶还有降低胆固醇的作用。

茶叶中富含维生素c，而维生素c又有降低胆固醇的作用。所以有时候我们喝的饮料里面都有茶叶的原料。广告上打的降脂，其实是真的。

茶叶还具有清心明目，提神醒脑的作用。

在喝完茶叶以后我们整个人都觉得舒畅了很多，在工作中，随身准备一杯茶。喝一口在工作的时候都干劲十足了。

但是茶叶也不是多多益善，讲究适当适量。

Answer 2

一是苦寒能清火，尤其适合清头面之火，头面有热毒者可用茶饮。中医治头痛的川芎茶调散即用茶叶。二是能消解油腻、解酒毒，吃的比较油腻，可以饮茶。长期饮浓茶的人往往脂肪吸收减少，人会消瘦。三是醒神利尿。服后神清气爽，利湿消肿。
这样看来，肠胃厚实，舌偏红，体质属热人较适合饮茶，如热积体质、湿热体质中的热重于湿者、表郁体质等较合，酒肉过多食用者也可以短时间饮茶。气营虚体质、气血虚体质、寒湿体质、肠胃虚弱者、易兴奋睡眠欠佳者均不宜饮茶。大便秘结者不宜喝浓茶，因为茶苦涩能导致便秘。
长期饮用不当的浓茶或苦寒性强的茶，易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒，可致腹痛、腹泻或便秘。茶性利，能损耗元气，长期不当饮用，可致关节痛或痰湿凝聚成肿瘤。总之，世间无神物，合即益，不合即害。本回答被网友采纳

Answer 3

喝茶是我国的传统，中医也认为茶叶有利尿、消食、清利头目的功效，可以说是养生的佳品。不过喝茶也是有讲究的，就跟大家说一下什么时候喝什么茶最好，喜欢喝茶、养生的人士可以收藏一下。

Answer 4

自己不喜欢喝茶，也没觉得喝茶可以养生，也可能是自己不懂吧！
反正我自己喝茶的时候都会失眠。

Answer 5

经常喝茶的人不易长结石，茶叶可以分泌胆固醇，所以喝茶当然可以养生啦！